OLAHRAGA LARI ESTAFET ITU APA?
Lari estafet merupakan salah satu jenis lomba lari dalam cabang olahraga atletik yang dimainkan bersama tim lari dengan cara bergantian. Dalam setiap tim lari biasanya terdapat empat orang pelari yang masing-masing memegang peran sebagai pelari pertama, pelari kedua, pelari ketiga, dan pelari keempat. bermain estafet memiliki tujuan baik untu anak usia dini dapat melatih ketangkasan,meningkatkan kordinasi dan melatih kecepan banyak sekali di kalangan anak remaja mengiikutin olahraga estafet tersebut.
olahraga estafet juga di sebut lari beranting atau lari sambung,salah satu jenis lomba lari dalam cabang olahraga atletik yang dimainkan bersama tim lari dengan cara bergantian.ciri-Ciri lari estafet yang tidak ada pada nomor lari lainnya adalah gerakan memindahkan tongkat dari pelari sebelumnya ke pelari selanjutnya.manfaat lari estafet Meningkatkan metabolisme tubuh karena jantung mengalami peningkatan aktivitas sekaligus membuat organ tubuh tersebut semakin sehat. Memperlancar aliran darah karena tubuh sering bergerak sehingga sirkulasi darah pun menjadi lancar.
Comments
Post a Comment